Esti insarcinata? Iata CUM sa iti ingrijesti tenul!

Perioada sarcinii va fi o experienta unica pentru tine, chiar daca nu esti la primul copil, pentru ca organismul tau reactioneaza diferit, in functie de varsta. Trebuie sa te bucuri de fiecare clipa, sa fii recunoscatoare pentru fiecare schimbare prin care trece corpul tau pentru ca, pana la urma, asta va duce la o maturizare completa a lui. Nu trebuie sa omiti, insa, sa ai grija mai mult ca oricand de tine. Și pentru ca restul corpului il poti acoperi, tenul ramane partea vizibila oricand, asa ca tine cont de sfaturile de mai jos, ca sa il pastrezi luminos si curat pe toata perioada in care vei fi insarcinata si sa se poata citi pe chipul tau fericirea de a aduce un copil pe lume.

Iata cateva sfaturi utile pentru tine!

Fii mai atenta la ingredientele din cosmetice

In paralel cu regimul alimentar, este important sa ai la fel de multa grija atunci cand folosesti produse cosmetice, mai ales daca nu esti sigura daca ingredientele din cremele pe care le-ai folosit pana acum ar putea sa iti afecteze fatul. Avand in vedere ca peste 70% din substantele aplicate pe piele se absorb in sange, iti recomandam sa alegi cosmetice organice certificate special formulate pentru femeile insarcinate (acestea nu vor contine nici ingrediente sintetice, nici ingrediente naturale cu potential nociv).

Cititorilor le-a mai placut si:  Cum am amenajat o camera de printesa pentru fiica mea? Cu zeci de jucarii en gros de calitate

Curata-l constant

Din cauza modificarilor la nivel hormonal, e posibil ca tenul tau sa reactioneze si sa te confrunti cu acnee, desi varsta pubertatii a trecut de mult. Este ceva perfect normal, care nu trebuie sa te sperie, ci sa te mobilizeze sa il ingrijesti mai mult. Daca demachierea este absolut necesara zilnic, hidratarea pielii fetei ar putea ridica cateva semne de intrebare. Exista posibilitatea ca tenul sa iti devina, in cele aproximativ 40 de saptamani de sarcina, gras sau foarte uscat. Va trebui sa echilibrezi balanta si sa restabilesti un pH al pielii normal, ca sa nu iti straluceasca fata sau sa ti se crape pielea de pe ea.

Cititorilor le-a mai placut si:  Carucioarele marca Hauck au denumiri cel putin interesante

Mananca cat mai sanatos

Cu totii stim ca sanatatea vine, in primul rand, din interior. Daca pana sa ramai insarcinata nu aveai un program foarte organizat de mancat, ar trebui sa iti faci unul, pentru ca acum esti responsabila pentru inca cel putin o viata. Chiar daca nu simti senzatia de foame, aseaza-te la masa la ore fixe si ia o gustare, daca nu iti vine sa consumi tot ce e in farfurie. Incearca sa ignori poftele de fast-food sau maruntisuri de rontait, pentru ca nu contin nicio substanta nutritiva, ci foarte mult zahar si sare. Bea mai multa apa decat inainte de sarcina si nu uita ca excesele dauneaza, chiar daca e vorba de legume fierte. Nu scoate nimic din alimentatie, nu renunta la carne, lactate sau oua, decat daca esti alergica la ele. In caz contrar, ajuta-ti bebelusul sa creasca sanatos in burtica. Curele de slabire le poti lasa pe mai tarziu.

Cititorilor le-a mai placut si:  Alege bijuteriile care ti se potrivesc in functie de semnul zodiacal!

Nu lua pastile dupa ureche

Daca ai vreo afectiune sau te doare ceva, nu te grabi sa ajungi la sertarul cu medicamente, s-ar putea sa nu fie o decizie inteleapta. Pentru orice substanta medicamentoasa introduci in organism, intreaba-ti medicul ginecolog care ar fi efectele adverse pe timpul sarcinii. Cu siguranta va sti ce sa iti recomande, ca sa nu iti pui viata ta sau a copilului in pericol.

Dormi suficient

Vei fi mult mai somnoroasa pe perioada sarcinii, iar asta este perfect normal, pentru ca trupul tau va munci aproape dublu. Dormi cat iti cere corpul si nu pierde noptile. Fatul are nevoie de odihna mai mult atunci cand se formeaza, deci fa-te prietena cu patul pentru urmatoarea perioada, cand e posibil sa nu iti mai permiti asta. In felul acesta, vei evita aparitia cearcanelor.

Tenul tau va arata perfect, daca nu te abati de la regulile de mai sus. Sa fiti sanatosi!

Sursa: https://www.avantaje.ro/articol/cum-sa-iti-protejezi-tenul-cand-esti-insarcinata